作者：渊鱼 发布于：2020-11-26 浏览次数：[news:click]
虽说高血脂不适合摄入太多肉类，但也不是完全不能吃肉，那么高血脂病人还可以吃哪些肉？
1、白肉：高血脂病人适量吃些白肉，也就是我们生活中常见的鱼肉、禽肉以及虾肉，这些肉类相比之下更加健康；也是高血脂患者的首选肉类食品；脂肪含量较低且蛋白质含量丰富，另外其他营养物质的含量也“可圈可点”。
2、瘦肉，高血脂病人猪牛羊肉可以吃，但是要选择少量的精瘦肉，偏向蛋白质，拒绝脂肪物质；另外瘦肉中含有的优质矿物质铁元素是我们绝佳的补铁选择，建议要保证摄入量。
对于高血脂病人来说，禽肉无论是鸡还是鸭，再或者鹅肉，都是不错的选择，但是要注意这些禽类动物的皮脂部分脂肪含量较高，建议不要食用。
